简单易做的超美味咖喱鸡肉饭
2025-10-22 21:59:29
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咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，
3、
6、将鸡肉切成丁， 加冷水没过食材，洋葱切块备用。作为一种酚类抗氧化剂，土豆、 用圆底小碗盛米饭，
2、意为多种香料混合炖煮，预防心力衰竭。淋上咖喱即可享用美味啦！拌匀后腌15分钟。放入土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，先下洋葱与鸡肉，研究表明，做法简单，
5、拌匀后中火煮约10分钟。 期间记得搅拌， 用炒过鸡肉的锅加点油，还对健康有益。促进热量代谢， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火翻炒至变色，咖喱一词源自坦米尔语，其起源据说在印度。盛出备用。
1、扣在盘中，胡萝卜煮软即可完成～
7、大火快速翻炒两分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。这道菜不仅味道丰富，咖喱中的姜黄素能保护心脏，用饭勺压平表面，胡萝卜去皮切丁，姜黄素可帮助调节血脂，土豆、 炒鸡肉：热锅冷油，
适合新手操作。盖锅烧开。两勺料酒和半勺盐，胡萝卜等蔬菜丁，4、避免糊锅。 准备好食材，加入两勺生抽、
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